现代社会生活条件的提高，人们开始更多地关注个人形象的提高。作为女人，一双美腿是必须的，因此静脉曲张的预防就变得更加重要了。下面请专家来向各位爱美女士详细
介绍下日常生活中对静脉曲张的预防的小细节。

　　1、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脉曲张的预防是十分关键的。

　　2、避免长时间站或坐，这在静脉曲张的预防中往往被忽视。

　　3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的医用弹力袜。

　　4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

　　5、站立的时候不时转变站立的重心，这对静脉曲张的预防很有好处。

　　6、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

　　7、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

　　8、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

　　9、坐的时候，不要盘腿而坐。

　　做好以上几点，能有效的进行静脉曲张的预防，对爱美的您一定有所帮助。由于每个人的生活和工作环境的不同，静脉曲张的预防关注点也往往有所不同。记得是静脉曲张的预防哦。